[Food] Fettuccine de cenoura e courgette com quinoa e ovo

Esta é uma daquelas receitas que no título já diz tudo! Mas como por vezes as coisas mais simples parecem as mais complicadas, ou simplesmente para já não haver desculpas para não experimentar esta receita, aqui vai ela!! Ingredientes (por pessoa): 1 cebola pequena; 1 tomate; 1 cenoura média; 1 courgette média; quinoa previamente cozida; … Continue a ler [Food] Fettuccine de cenoura e courgette com quinoa e ovo

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O primeiro “FIT” workshop

Foi no passado sábado que tive o privilégio de divulgar o meu projeto "the FIT word" ao vivo! Fui desafiada por uma amiga para participar numa manhã de divulgação de hábitos de vida mais saudáveis sob o mote "Nutrição e Desporto no parque de Quires", dando o meu contributo com a partilha de algumas receitas … Continue a ler O primeiro “FIT” workshop