Fui ao crossfit… e gostei!!!

No meu ginásio têm a maior variedade de aulas de grupo e já me tinham chamado a atenção aulas como o crossfit, o treino funcional e o circuit training que, perdoem-me os entendidos se não estiver correcta, me parecem muito semelhantes. Não trabalham especificamente cardio, como a maioria das outras aulas, nem se isolam grupos … Continue a ler Fui ao crossfit… e gostei!!!

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Tanto com tão pouco

Porque às vezes basta uma paisagem, uma boa companhia e um dia de sol!! Energias renovadas, eu e o melhor de mim!! Obrigada filha por me mostrares como algo que tomamos por garantido pode significar tanto!!